Padmaのこと
◆不調＝自分を変える気づきのサイン
色んな理由が先行して「自分」を後回し…
頑張らせることが当たり前な私達。
不調や年齢を重ねるにつれて実感する悩みは盛りだくさん💦
そん’な自分を当たり前にしていませんか❓
体の不調や違和感に気付いたならば、
それは快適な自分へ変わる気づきのサイン💡
初めは「ヨガ＝体が硬いし苦手〜🙅♀️」
と思うかもしれないけれど。
ダメでも出来なくても大丈夫❗️
“今” 必要なことと "自分らしく" 向き合えば
体も心も素直に応え、変わってくれますよ✨
◆気負わず気長に自分と向き合う場所
気負って誰かを気にしたり比べることなく
気長にご自身と向き合っていただくために💡
Padmaでは少人数予約制でヨガレッスンを行っています❤️
また、アサナ（ポーズ）が出来る、出来ないや
柔軟性がある、ない に左右されるのではなく
1年、5年、10年後も快適な自分作り🌱
そんなヨガレッスンを大切にしています😊
一生を共にする自分が
「快適であること」は
幸せでいるための第一歩🐾
★ヨガで期待できる嬉しい効能★
頭痛、肩こり、腰痛、膝や股関節の不調改善
鼻炎、冷え、むくみ、内臓機能、姿勢の改善
免疫力、代謝、体力、筋力UP
心身のリフレッシュ、マインドのリセットなど。
お一人お一人に合ったレベルでじっくりレッスンを行います。
お気軽にご相談ください♪
講師
岩切亜紀子／Akko
私について
自由奔放に過ごした20代から、妊娠と病気を同時に体験し、当たり前だと思っていた事が出来る有難さを痛感した30代。
この世に送り出すことが出来なかった小さな命が教えてくれた体験を機に、自分自身の健康に対する意識を見つめ直し、「誰にでも出来る事」を通して人に役立つ何かがしたい…と思い立ち、病床時でも唯一可能だった「呼吸」をヒントにヨガの道へ飛び込みました。
ヨガを学ぶうちに、不調だらけで自己肯定感ゼロ、他人の目ばかり気にしていた日常が変わり、人生を楽しめるようになりました。
40代となった今、改善した心身のおかげで恵まれた我が子との日常に奮闘しながら、もっと人生を楽しむためにヨガの練習を深めています★
「Padma～パドマ（蓮）」は泥水の中で生き生きと育ち、水面上で美しい花を咲かせます。
人生は良くも悪くも思いがけない
出来事がやって来きます。
体や心がどんな状態にあるか。
そこで日常に転がり込む様々なシーンに対する捉え方、感じ方は全く異なったものへ変わります。
Padmaに来て下さる方が一時的に癒されるのではなく、どんな環境でも「蓮」の様に生き生きと健やかで居られる心身を育むためにも、学び続けることを楽しんでいます☆彡
ヨガは「自分」を楽しむ道しるべとなりますよ♪
2013年よりヨガの学びをスタート。
スポーツクラブにてヨガ、調整系レッスンのインストラクターとして活動。
2021年 Yoga Padmaをオープン。
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●シュミッツ式呼吸法BTT１修了
●ヨガニードラセラピストTTC修了
●Narayan Yoga Ashram Trust公認YTTC210修了
●RYT200修了
●シニアヨガTTC修了