春だからこそ
🪷
春休み初日の今日は
出張レッスン→Padmaレッスン🧘
80代のおばぁちゃまから
妊婦さんまで🌟
この季節ならではの
寒暖差による不調や
腰、股関節、膝の痛み
首肩の違和感など…
抱える悩みも人それぞれ😅
幅広い方とモリモリ体を整えました♪
心にも体にも
寄り添えていない時
不調として働きかけてくる☝️
痛みや不調は気づきのサイン✨
そんな意識で
“自分の感覚を大切にしてあげる”
そこに必ずヒントは落ちている💡
最近のヨガの学びから
益々感じる今日この頃😊
昼食は息子の提案でお庭ピクニック❗️
飛行機雲✈️と青空に感動するも束の間…
３月とは思えぬ日差しの強さに
30分でギブアップしてしまいました🤣
看板犬🐶蓮ちゃん
春の陽気に何だかウキウキでした♪
春だからこそ
内側からの声もたくさん芽吹いてきます🌱
頑張る自分を当たり前にすることなく
優しく拾い上げてあげましょう💕
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