どんな言葉をつぶやくか
🪷
昨日のお休みは用事ついでに
家族団らんのカフェタイム☕️
昨日は春を思わせるような暖かい
…を通り越し痛いほどの日差し☀️
若さゆえに体温が高いこともあり
暑さにご不満な息子くん😅
お日様にはカラダを強くしてくれる
すごいパワーがあるんだよ〜💪
そう伝えると
お日様に対する気持ちを
感謝へ変えてくれました😊
晴れには晴れの恵みがあり
雨には雨の恵みがある
目の前にやって来た状況へ
嘆きの言葉をつぶやくのか
プラスな言葉をつぶやくかで
受け止め方は大きく違って来る
それは自分に対しても同じで
どんな言葉を投げかけるのか❓
私ってダメ人間
きっと私がこんなだから
私は何でこうなんだろ
そんな言葉を投げまくっていた頃
私のカラダは不調だらけだし
何をやっても上手く行かなくて
日常は生き地獄のようだった💧
でも
心の底から変わりたい❗️
そう感じた体験からヨガを学び
生活の一部になるにつれ
自分を攻撃する言葉は減り
カラダも日常も変わって行った🙌
自分の外側であれ内側であれ
“どんな言葉をつぶやくか”
それを聞いているのは常に自分
ヨガの掟のひとつ
“アヒムサ〜非暴力”の心を大切に💖
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