心で動く心地よさ♪
🪷
看板犬🐶蓮ちゃん
ワクワクや嬉しいだけでなく
イヤだ〜とか怒りとか
“その時の素直な気持ち” に従って
全力で体現してくれます😊
今回の画像は
“今からお散歩に行けるワクワク” を
全力でアピール‼️の図
こんな表情だけどめっちゃ喜び中w
蓮ちゃんや息子を見ていると
“頭でなく心で動く” から作られる
心地よいエネルギーを感じます😊
今週の土曜の朝は
グループレッスンに始まり
個人セッションとフル回転🧘♀️
この１ヶ月、ママのヨガ時間に
小学生のお子さんも一緒に毎週参加中✨
私がやりたかった
親子ヨガライフを体現して下さっていて
めちゃくちゃ元気貰っており💖
お子さんならではの柔軟性を活かした
チャレンジポーズをお伝えしながら
楽しませていただいてます😆
このお子さんを通して得られる
“心で感じたこと” を元に広がる
会話と反応のエネルギーも同じで💡
私たち大人が生きやすくなる
気づきのヒントが沢山あるんです✨
見上げた空に浮かぶ雲☁️
何だか蓮ちゃんに見えてしまった私🐶
こんな風に
ヨガでは私たちは成長と共に
“経験” を積み“記憶” を蓄え
そこを辿りながら“頭” で動く
思考パターンにハマるとされており…
結果
“〇〇したい” と言うワクワクでなく
“〇〇ねば” や“〇〇だから”始発の
列車で走りがちになってしまう💧
このことを私自身のヒモトキを通して
実感してきたわけだけど🤣
快適な心を意識したヨガ
コレを目指すようになってから
実は自分だけの話でないことを発見💡
土曜のランチ🍽️
“作らねば” ではなく“作りたい” から
生まれた🍔父ちゃんバーガー🍔
モチロン食べる息子と私は大満足🙌
そこに作る本人がワクワクすることは
彼自身にとっても疲れ知らずで
“楽しく満たされた時間” に変わるのが
嬉しい気づき🌟
仕事など外の世界が絡むと
なかなか出来ないことだからこそ‼️
プライベートタイムに
“〇〇したい” のアンテナを発達させる🌱
そんな過ごし方を増やしながら
家族皆んな快適に生きる力を育みたい🌈
…なんてニヤニヤしながら頬張った
お家ハンバーガーでありました🍔✨
めちゃくちゃ美味しかった〜😍
今週も実り多いヨガ時間を
ご一緒させていただき
ありがとうございました🍀
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