心と体に大事なことを
🪷
地震から１週間
看板犬🐶蓮ちゃんにとっても
衝撃の体験だったらしく
少し不安定な日々を過ごしており…
一緒にいる時は彼の一挙一動に
寄り添うようにしています
早く日常が戻ると良いね❤️
今日は個人レッスンに始まり
グループレッスン🧘♀️
不安になりやすい時だからこそ
どんな流れを望むのか
プラスに自分の内側へ働きかける
“真我” にまつわるお話を✨
そして日常とは異なる体験で
ガチガチになった体を
“しっかり伸ばす” アプローチ❗️
ヨガで出来る心と体の調整を
ご一緒させていただきました😊
ヨガを通して
自分がお伝えしたいことは何なのか❓
改めて実感することが出来ました💡
レッスンが終わると
息子が嬉しそうに手作りクッキーを
ご馳走してくれました🍪
スペルト小麦と言う
小麦の原種と言われる安心素材と
オレンジピールとチョコが効いて絶品😍
サクサクホロホロで
お店で売れるレベル〜💮
コーヒーが100倍美味しくなりました🙌
明日も元気な心と体を育むための
ヨガレッスンをさせていただきます🍀
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