自分の真ん中を探すべき理由
宮崎市蓮ヶ池で和の趣を味わいながら
初心者向けヨガレッスンも楽しめる
ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の
akkoです😊
・誰かに何かを言われた時
・どう思われてるかが気になる時
・こうした方が良いって価値観
自分の真ん中は何処にありますか？
ホントの自分が迷子だった私。
人に言われた事や、
どう思われるかに左右され、
こうした方が良いと言う判断基準さえ、
完全に「他人軸」で生きてました😅
自分の人生を、世間一般的な考え方に
合わせることが幸せへになる道だ…と
思い込んでました💦
でも、
そうすればするほど心の中は空っぽで
不安になるばかり🙈
ヨガを通して気付いたのは
私が私である為に大切な物に
蓋をしてるって事✨
他人目線が大黒柱になってたら
迷子になるの当たり前〜w
もし、周りを気にしてばかりで心の中が
空っぽだったり不安な自分が居るのなら
自分の真ん中を知るのが大事なんです❤️
🔻そのきっかけ作りとなるワーク🔻
あなたが心地よく感じるのは、
✅どんな人？
✅どんな時間？
✅どんな考え？
日常を思い出しても良いし、
TVや映画、本をヒントに感じだ事でも
大丈夫😊
一言でも良いので、思い付くだけ
メモしてみましょ〜☝
心地よいことを見つけた分だけ
自分の真ん中が定まりす🌟
そして、真ん中が定まるほど
誰にも左右されない自分へ近づきます😆
Padmaの個別セッションでは、
ご希望に応じてこう言ったワークで
内面を見つめるヨガレッスンを行います💡
自分を深掘りできてオススメですよ〜❤️
🕯ヨガの視点で自分を満たす灯を✨
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