しなやかな強さが 身につく習慣３選
宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら
初心者向けヨガレッスンも楽しめる
ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の
akkoです😊
何ごとにも強靭に立ち向かえる
逞しいさも良いけれど
どんな風にも柔らかく向き合える
しなやかな強さも素敵ですよね！
問題と言う風にあおられると
ポキッと折れちゃう
小枝ちゃんだった私。
心身ともに消耗しやすく
「疲れた〜」が口癖でしたw
当時の私は生きるために働き
仕事中心に日常が回るのが当然で
“人生を楽しむ” なんて意識は
頭の片隅にもありませんでした…
そんな私を待ち受けていたのは
大病と流産のダブルパンチ！
根こそぎ折れて泣き尽くす…
そんな日々を送ったけれど
救われた自分の命と
生まれることが叶わなかった命の
犠牲から芽生えたのは
“この子の分も強く生きたい”
と言う思いでした
その体験から変わることを決意し、
模索して来てからの今、
多少のことでは折れずに柔らかく
向き合える私になれたんです！
そんな自分を手にすることで
本当に生きやすくなったし
羽根が生えたように毎日軽やか〜
もし
折れやすく疲れやすい日常を
繰り返しているのなら
“しなやかな強さ” を身につける
習慣が大切なんです！
“しなやかな強さ” が身につく
💡習慣オススメ３選💡
◆自分が楽しむ時間を大事にする
ぎゅうぎゅう詰めで頑張るばかり
では、しんどい風を乗り越える
パワーも作れません！
◆比較する相手は常に自分
自分と違う性格や経験を持つ人と
比べても、そもそもが違うから
何の役にも立ちませんd(￣ ￣)
◆カラダに良いことをする
食べ物や運動を意識することが
健康なカラダを育みます！
不調だらけだと強さどころじゃ
ないですよね〜(｡-_-｡)
これらの事を
そのうちヤル気出たら…と後回しに
しちゃうと一生変われません⚠️
先ずは「やる‼️」と決めて
習慣にすることが大切ですよ❤️
ヨガで思考の紐解きを身につけて
軽ろやかに生きてこ〜🪷
🕯自分の内側を満たす灯を✨
ヨガで思考の紐解きを身につけて
軽ろやかに生きましょう🪷
🕯自分を満たす灯を✨
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