心のバランスを取る考え方
宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら
初心者向けヨガレッスンも楽しめる
ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の
akkoです😊
心のバランスを上手く取りたい …
そんなお悩みないですか❓
色んな心の波に飲まれては
溺れまくっていた私🤣
溺れちゃうとグルグル
抜け出せなくなっちゃう🌀
そうなると尾ひれがついて
関係ないことまで引きずられ
１日どんより〜💧
それって絶対つまんない‼️
自分の感情に溺れず
心地よく日常を泳ぎたいなら
気持ちの行き先を変えることが
めちゃくちゃ大事なんです💡
🕯そう来たか❗️
やって来ることには意味がある☝️
何とかなる精神でニヤッとしましょう😎
🕯まぁ、いっか❗️
完璧を目指し途中で折れるより
やった事実にOK出しましょう✨
🕯これも自分❗️
マイナス要素もひっくり返せば長所のヒント💡
等身大の自分を受け止めましょう❤️
今でも
不要な思考に惑わされ
溺れそうな時もあるけれどw
神様じゃないんやし
これが人間の私よね〜🤣
浮き上がれるようになりました🙌
溺れ知らずな時間が増えると
心もどんどん軽くなり爽快ですよっ😊
🔶今日の写真🔶
カラスのポーズ🦅
ヨガで行うバランスポーズは
心のバランスを取る練習にもオススメ🌟
共に心のバランスを操り
快適な人生を飛び回りましょ😆
Padmaのヨガレッスンではお一人お一人の
『やってみたい❤️』と言うワクワクに応じて
チャレンジポーズも楽しんでいただきます♬
ヨガで思考の紐解きを身につけて
軽ろやかに生きてこ〜🪷
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