生きやすさを 高めるヒント
宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら
初心者向けヨガレッスンも楽しめる
ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の
akkoです😊
大人になるほど生きにくさを
感じたりしませんか❓
生きにくさは天下一品だった私🤣
悩むのが趣味かってほど
アレコレ頭に浮かび一歩も進めん💦
そんな毎日にもがいてましたw
でもそれは
これまでの経験や知識から
身につけてしまった粗大ゴミ⚠️
そこに気付き手放すことで
めちゃくちゃ生きやすくなりました🙌
今、生きにくさを感じるならば👇
🕯人に期待しない
人はそれぞれの思いで生きてます✨
自分の思い通りにならない事が
当然なんです😅
🕯嫌なことは主張する
心がNOと叫ぶ事は持ち込まない❗️
誠意を持って断りましょう👍
🕯起きる前の事を気にしない
起きてない事に心と時間を奪われても何ひとつ
何も変わりゃしません😅
🕯どうにかなるさ❗️
やって来る事をどう迎えるかで
状況も変わります💡
大丈夫😊と自分の背中を押しましょう☝️
🔶今日のポーズ🔶
ダウンドッグバリエーション
片足上げることで更に伸び感UP🙌
前回の状態より血液循環もUP‼️
共に人生の巡りをUPさせ
生きやすさを手にしましょう😆
ヨガで思考の紐解きを身につけて
軽ろやかに生きてこ〜🪷
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