生きやすさを 高めるヒント


宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら
初心者向けヨガレッスンも楽しめる
ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の
akkoです😊


大人になるほど生きにくさを
感じたりしませんか❓
 
生きにくさは天下一品だった私🤣
悩むのが趣味かってほど
アレコレ頭に浮かび一歩も進めん💦
 
そんな毎日にもがいてましたw
 
 
 
でもそれは
これまでの経験や知識から
身につけてしまった粗大ゴミ⚠️

そこに気付き手放すことで
めちゃくちゃ生きやすくなりました🙌
今、生きにくさを感じるならば👇
🕯人に期待しない
 人はそれぞれの思いで生きてます✨
 自分の思い通りにならない事が
 当然なんです😅
 
 
🕯嫌なことは主張する
 心がNOと叫ぶ事は持ち込まない❗️
 誠意を持って断りましょう👍
 
 
🕯起きる前の事を気にしない
 起きてない事に心と時間を奪われても何ひとつ
 何も変わりゃしません😅
 
🕯どうにかなるさ❗️
 やって来る事をどう迎えるかで
 状況も変わります💡
 大丈夫😊と自分の背中を押しましょう☝️ 
🔶今日のポーズ🔶
 ダウンドッグバリエーション

 片足上げることで更に伸び感UP🙌
 前回の状態より血液循環もUP‼️

 共に人生の巡りをUPさせ
 生きやすさを手にしましょう😆
 
 
 
 
 
ヨガで思考の紐解きを身につけて
軽ろやかに生きてこ〜🪷

Yoga Padma

~ヨガ パドマ~ 宮崎市蓮ヶ池にある少人数予約制で初心者も安心のヨガ教室。 無垢板が心地よい和の空間、開放的な窓に癒されながら、日常を快適にするヨガ時間を育みます♪

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