心のデトックス✨
🪷
どんな週末を過ごし
どんな週明けとなりましたか❓
私はレッスン後は実家で過ごし
翌日は久峰公園から市民の森をハシゴする
充実した時間を満喫〜😊
公園で出来なかったことが
出来るに変わった我が子の成長を見られたし
年老いた母との絆が深まりました💖
実家で過ごした夜🌃
祖父である父は孫を溺愛🤣
私は母とのお喋りが止まらなくて
眠りについたのは深夜2時過ぎ❗️
母娘水入らず
それぞれの心のトゲを打ち明けて
「お互いよく頑張って来たね」と
労いながら涙しました✨
人にはそれぞれ試練があり
“何でこんな思いを…”と
人生の意味を疑う時がある
それを吐き出すのはグチだからと
カッコ悪く思う人もいるけれど
めっちゃ大事な“心”のデトックス✨
“自分”と言う偏りがちな水たまりに
負の感情や思考を溜め続けると
水たまりの水はどんどん濁り
心と体をむしばんでしまう
思いをアウトプットすることは
気持ちの整理につながったり
今と過去を切り分けて
前に進むきっかけを作ってくれる💡
胸の内を吐き出すことを
許してあげよう👍
だからこそ
特に個別セッションの時間では
ご自身の心と体の状態を知るために
何気ない日常をシェアすることも
大切にしています😊
ヨガは日常に生きてこそ🍀
実家は寒いのでお泊りを余儀無くされた
看板犬の蓮ちゃん🐶
お迎え後の市民の森で
本能の赴くままに発散しまくりでした😆
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